هدف کلی از مشارکت در فعالیت‌‌های ورزشی تربیت بدن و رسیدن به تندرستی، آمادگی جسمانی و در نهایت سلامت جسمانی است تا از این طریق موفقیت در وظایف و مأموریت‌های مهم شغلی و حرفه‌ای اتفاق بیفتد.
عرض سلام و تسلیت ایام شهادت حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها، هفته گذشته اشاره‌ای بر مبانی اصلی تربیت بدنی شد. در ادامه اهداف اصلی تربیت بدنی به صورت خلاصه بیان خواهد شد و در نهایت به برنامه‌های مختلف ورزشی که توسط اشاره خواهد شد.
سیاست‌های کلی تربیت بدنی
بخش دوم: اهداف تربیت بدنی:
هدف کلی از مشارکت در فعالیت‌‌های ورزشی تربیت بدن و رسیدن به تندرستی، آمادگی جسمانی و در نهایت سلامت جسمانی است تا از این طریق موفقیت در وظایف و مأموریت‌های مهم شغلی و حرفه‌ای اتفاق بیفتد. اما اهداف تربیت بدنی به سه دسته قابل تفکیک هستند:
الف) اهداف جسمانی
- تقویت فاکتورهای مختلف آمادگی جسمانی اعم از قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، استقامت قلبی-ریوی، سرعت، چابکی، تعادل
- ایجاد و تقویت هماهنگی عصبی-عضلانی جهت مصرف حداقل انرژی و جلوگیری از خستگی در انجام امور
- ازدیاد نیروی بدنی و تامین سلامتی و بهداشت بدن در برابر عوارض و بیماری‌ها
- اصلاح ناهنجاری‌های وضعیتی بدن و توانبخشی بمنظور رفع نواقص و نارسائیهای فیزیکی جهت افزایش بهره وری.
ب) اهداف روانی
- کشف استعدادهای نهفته و شناخت استعدادهای روانی حرکتی و پرورش و شکوفایی قابلیت‌های ذاتی و استعدادهای خدا دادی
- تربیت شخصیت و پرورش روحیه تعاون، همیاری و اجتناب از خودپسندی و خودبزرگ‌بینی
- انگیختن فرد برای تحرک و جلوگیری از خمودگی، نگرانی های روانی، انزوا جوئی‌ها
- برقراری تعادل روانی و تعدیل عواطف و حالات روانی چون: خشم، ناسازگاری، پرخاش،...
- تقویت و پرورش هوش و قوه کنجکاوی و همچنین توان برخورد با مسائل
ج) اهداف اجتماعی
- پرورش و پذیرش احترام به قوانین گروهی و مقررات اجتماعی
- پرورش توان مدیریت و حسن مسئولیت پذیری و قدرت سرپرستی و رهبری
- پرورش احساس نوع دوستی و جوانمردی و همدردی با مسائل و مشکلات جامعه
- پرورش نیروی بدنی مورد نیاز جامعه
- پرورش روحیه ایثار و از خود گذشتگی
- احساس نشاط و شادابی و تعلیم آن به اجتماع
در مجموع می‌توان گفت ورزش مساوی است با تندرستی و برای اینکه هر کس بتواند با سلامت و تندرستی کامل از زندگی پر نشاطی بهره‌مند باشد باید در تمام طول عمر به طور مرتب ورزش کند.